人生における優先順位

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週末、小さな旅に出てました。

今、帰りの長距離バスの中でこのブログを書いてます。私は聴覚障害があって、身障者手帳を持っているので、
バスは半額です。
有難いことです。時々こうやって長距離バスに乗って
バスの中でずっと読めないでいた本をゆっくり読んだり、
色々なことをゆっくり考えたり
お弁当をいっぱい食べてぐうぐう寝たり、(笑)
のんびりと過ごします。
私のお気に入りの時間です。多くの人がそうでしょうけど
私もいつも時間に追われて忙しくしてて
常にいっぱいいっぱいになってる時があるので
こういう自分だけのための時間ってとっても大切な気がしてます。自分にスペースをとってあげると
自分の状態がよく見えてきます。そして、自分にとって何が大切なのか
その優先順位がクリアになってきます。私は時々それを
自分の女性性と男性性とで別々に確認していきます。そしてその優先順位に従って
自分の日常の生活をリセットしていってあげるのが
大切なことだと思っています。ちなみに
今の私の人生における3つの優先順位は
女性側は
☆瞑想
☆触れることを通して愛と喜びを分かち合うこと
☆感謝をきちんと表現していくこと男性側は
☆健康(食べること、寝ること、身体のケア)
☆人と関わっていくこと
☆動いていくこと今はそんな感じです。毎年、1月後半から2月にかけて、エネルギーがちょっとダウンする傾向があるんですが、

今年はなんか元気みたい。でも無理しないように気をつけていこうと思っています。
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とても繊細に、その方の身体と対話しながら触れていきます。

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自分の身体を他人まかせにしないで
しっかりと自分自身で向かい合い
ケアしていこうと思われる方のお力になれると思います。

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