ダイナミック瞑想やってます

5月からダイナミック瞑想(oshoアクティブ瞑想)を再開しました。

といっても、週一回のペースですが。

昔は大好きな瞑想だったのですが、
ここ2.3年やたら老いを感じてしまって
激しい瞑想は全くやりたくなくて避けてました。

でも、2月辺りから心身共に不調が続いて
これってどっぷり更年期なのかしら？って諦めていたのですが、
ふと思い付いて、ダイナミックやったら
最近、とっても調子が良いんです！

ダイナミック瞑想は、瞑想だから
運動ではないから
だから、もしかしたらすんごいおばあちゃんになっても
続けていけるのかもしれない。

毎週ダイナミックをやってる和尚ジャパン、
常連の美しい女性たちは
私より10才くらい年上なんだけど
70才になったらインドのコミューンにダイナミックしに行こうかしらって言ってる。
すごいよ！

先週は関西でちょっと信じられない場所でダイナミックやりました。

サイレンスでやったけど
すごく深かった。。。

今日は藤沢でやりました。
スペースオショー主催です。
ここのスペースもとっても気持ちがいいです。

明日は仕事でできないけど
来週もどこかでやります！

そして平日は、朝、ほんの少しですが
座ってから仕事に行ってます。

瞑想することが
今の私にとっては
何よりも大切なことのように感じています。

Love