身体のために何を食べるか？

こんにちは。ミータです。

今日は、お客さまと玄米やマクロビオティックの話で盛り上がりました。

食べ物ってほんとに大切ですよね。

私は若い時、摂食障害がありました。

何日も食べなかったり、
ビックリするほど過食して吐き続けたり、
すごく痩せたいって思って
自分の身体がものすごく醜いって思っていました。

毎日、何を食べるか食べないか
食べ物のことばかり頭から離れなくて
苦しくてしかたありませんでした。

こんな状態から私を救ってくれたのは瞑想でした。

その頃、毎日、瞑想センターに通って瞑想を始めたのですが
クンダリーニ瞑想をするとなぜだかすごく吐き気がして
トイレに駆け込みました。

吐くものがないと苦しいので
塩の入ったお湯を飲んで吐きました。

それを毎日毎日１ヶ月続けた頃には
気がついたら摂食障害が落ち着いてました。
(危険なので、安易に真似しないでくださいね)

その後マクロビオティックにはまったりとか色々しましたが、

今は、自分の身体に聞きながら
食べたいものを食べてます。

でもやっぱり玄米や野菜が好きかな。

食べ物を通して命をいただいているから
エネルギーのある心のこもった食べ物が美味しいです。
愛のある食べ物をいただくと幸せな気持ちになります。

そして食べ物をいただきながら
自分の身体を感じます。

身体は偉大で、ほんとに必要なものはとっても美味しく感じます。

身体が喜んでいるのがわかります。

身体は聖なる寺院です。

神様にお供えものをするみたいに
どうぞ感謝とともにお食事してくださいね。

ありがとうございます。

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